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儿童睡眠不足，约七成高中生未达到厚生劳动省推荐的睡眠时长 5枚目の写真・画像
生命与健康 小学生
睡眠时间不符合标准的人群比例
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 睡眠时间不符合标准的人群比例
社交时差：因睡眠债务而引发的“时差反应”实况
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 社交时差：因睡眠债务而引发的“时差反应”实况
雅典失眠量表调查
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 雅典失眠量表调查
因睡眠不足导致的工作失误 TOP5
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 因睡眠不足导致的工作失误 TOP5
近2～3年来，对改善睡眠质量有效果的物品和习惯
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 近2～3年来，对改善睡眠质量有效果的物品和习惯
为了提高睡眠质量，今后想购买或尝试的物品
画像出典：nishikawa「nishikawa 睡眠白書 2026」 为了提高睡眠质量，今后想购买或尝试的物品