东京都于2026年10月16日，为给儿童和青少年提供思考未来发展方向及职业的契机，制作了面向小学生、初中生和高中生以及家长的电子手册，并在“东京女性活跃推进”网站上发布。通过采访女性技术人员和女性列车长，手册介绍了多样化的职业选择以及关于性别的无意识偏见。
手册根据不同受众群体，穿插插图和漫画，刊载了关于思考升学方向和职业选择的内容。面向小学生的手册中，收录了整理自己喜欢的事物和想尝试的事情，并据此思考相关工作的练习。内容以“体育”、“游戏”、“生物”、“绘画”等身边的兴趣和关注点为出发点，引导读者探索未来的可能性。手册还介绍了对女性观光巴士司机的采访，传达了不拘泥于性别、勇于挑战自己想做之事的重要性。
面向初中和高中生的手册中，加入了关于“基于性别的无意识偏见是否影响了升学选择”的思考内容。通过学校活动中的角色分配等贴近生活的例子，讲解了多样化的领导者形象以及如何发挥个性进行选择。手册中还刊登了对在建筑公司工作的女性技术人员及女性观光巴士司机的采访，传达了尝试接触感兴趣领域的重要性等内容。
面向家长的小册子则探讨了基于性别的职业刻板印象可能影响孩子选择的可能性，并介绍了在与孩子探讨未来时可参考的建议。针对孩子感兴趣的职业，手册讲解了如何广泛介绍相关工作内容，以及如何具体询问孩子关注的是什么。手册提议家长应尊重孩子的特长和兴趣，不拘泥于性别或文科、理科等框架，通过这种互动方式拓展孩子的可能性。
面向初中和高中学生的手册以及面向家长的手册中，还介绍了关于基于性别的“无意识刻板印象”的调查结果。针对东京都立高中一、二年级学生进行的调查显示，超过六成的受访者回答“根据性别，有些工作适合，有些工作不适合”。此外，针对公立小学五、六年级学生家长的调查显示，持相同观点的人占58.1%；按性别划分，女性比例达70.2%，超过七成，比男性的57.3%高出12.9个百分点。
各册子均在“东京女性活跃推进”网站上公开。可下载打印版PDF文件，将其以A4尺寸、短边装订的方式双面打印后叠放并折叠，即可作为册子使用。
