虽然已经到了该决定升学方向的时候，但有些考生却仍未明确自己想做什么，或许正焦急地想：“难道只有我没有未来的梦想吗？”公认心理师栗本显先生表示：“‘尚未决定’意味着无限的可能性正向你敞开，没有必要急于得出‘正确答案’。”
本文将根据栗本先生的著作《10多岁时就该知道的心灵守护法》（Kaneki出版），介绍在为前途烦恼时值得尝试的“3种思维方式”，以及日常中可以进行的选择练习方法。※本文改编自《10多岁时就该知道的心灵守护法》（Kaneki出版）的部分内容。
找不到未来梦想的只有我一个人吗？
咨询中实际听到的故事
午休时的教室里，大家都在热议一个话题。那就是——“未来的梦想”。因为在第四节课结束时，班主任分发了升学意向问卷。
“我将来想当老师呢。”
“真好！我大概会当设计师吧。”
“我啊～，梦想是在化妆品公司做化妆品研究。”
“哇，好厉害！那你就是理科生了吗？”
同学们的“梦想”突然被一一揭晓。
虽然大家都在理所当然地谈论着未来——。
我低头看着分发来的空白问卷。我根本没有“梦想”。想做的事，特别喜欢的事，我都不知该怎么想。
虽然小学时也曾偷偷想过“想当偶像”，但自从支持的偶像团体解散后，热情就彻底消退了。那只是单纯的憧憬罢了，我觉得这和老师所说的“未来的梦想”还是有点不同的。因为感兴趣的东西会不断变化，所以想做的事情也会随着时间而改变。
我原以为这是很正常的事，但发现大家竟然出乎意料地都在考虑未来，我不由得感到有些被辜负。
“麻央想成为什么样的人呢？”
被用轻快的语气这么一问，我顿时语塞。
“诶？啊～……不知道呢。”
明明是关于自己的事，却只能给出模棱两可的回答。
新学期伊始，当老师提到“升学方向”这个词时，我本该更认真地思考一下的。但是，我没有任何可供选择的依据。即使试图想象未来的自己，画面也像被雾气笼罩一样模糊不清。我无法像大家那样，描绘出闪闪发光的梦想。
长大后，到底想做什么呢？没有想做的事情，是不是很奇怪？
为前途烦恼是理所当然的
前途，确实让人烦恼呢。
“就这样下去真的好吗？”
“自己的发展方向没有错吧？”
“未来还有希望吗？”
正因为你正逐渐走向成年，这些疑问才会反复浮现在心头。
青春期，一方面会越来越多地思考“自己是什么样的人”、“想要过怎样的生活”，另一方面却还缺乏足够的人生经验。经验不足，找不到答案也是理所当然的。
例如，如果有人对你说：“请现在立刻选一道这辈子只能点一次的菜”，你能回答吗？至少，我觉得我答不上来。因为世上还有许多我未曾知晓的菜肴。不知道是什么味道、怎么做、去哪里才能吃到，就无法做出选择。
你的处境也正是如此。现在的你，还不知道世上有哪些职业和生活方式。即使对某个职业感兴趣，也不知道该如何成为那样的职业，具体该走什么路径。更何况，世界上还有许多你连听都没听过的职业。正因为不知道，所以无法选择。仅此而已。
但是，当周围的人问你“你认真考虑过未来的发展方向了吗？”“你有未来的梦想吗？”时，你的不安就会加剧，脑海里会反复纠结。
无法确定未来方向时的3种思维方式
“尚未确定”也可以说意味着无限的可能性正在向你敞开。你的未来，将始终根据你今后的选择而改变，而且可以改变无数次。当找不到答案时，只要想着“还不是时候”就好。
升学意向调查表，并不是一旦提交就会决定一生的“合同”。
我的一位朋友，初中时曾立志成为插画师，但大学时期因对福利事业产生兴趣，如今正在护理一线大展身手。
人生真的谁也说不准会发生什么。
如果还没决定好未来方向，不妨试着用以下思路来应对。
1．将其视为“暂定选择”
目前只要把“稍微有点兴趣”的选项作为暂定目标写下来就足够了。
2．采用“排除法”选择
排除“唯独这个不行”的选项，从剩下的中做出选择，这也是一种很不错的决定方式。
3．如实写明“还在犹豫”
坦率地写下“还在犹豫”，有时反而能获得新的选择建议。
关于前路的选择，并非能立刻得到答案。不必急于写出“正确答案”。或者说，根本就没有所谓的“正确答案”。如果思考变得痛苦，建议“设定截止期限”。
“今天只花30分钟思考这个话题”
“下次思考的时间定在下周六”
等等，通过划分时间段，可以防止脑海里一直被升学问题占据。
练习自己做决定
升学选择是一个非常重要的决定。这就像突然被要求“现在就选择你的人生”一样。说实话，如果突然被这样要求，很难自信地做出判断吧。
那么，如果是这样的选择呢？
今天的学习是先从英语开始，还是先从数学开始
今天穿什么去学校
社团活动结束后，是先做作业，还是休息一下再做
课间休息和谁一起度过
什么时候洗澡
几点睡觉
据说，人每天要做出2万到3万次以上的“决定”。虽然每一个决定都很小，但都是名副其实的“决定”。但是，你是否把这些微小的决定交给了别人呢？是不是只是凭感觉来决定呢？
让我们练习自己决定日常中的点滴选择吧。如果平时就养成自己做决定的习惯，这些积累将在做出重大决定时转化为自信。
＜作者简介＞
栗本显（Kurimoto Akira）
1991年出生于千叶县。 注册心理师，反欺凌委员会代表。反欺凌、拒学及自杀预防顾问协会代表。心理健康综合支援股份有限公司代表董事。自研究生阶段起便开始开展反欺凌支援活动。迄今为止，已为从中小学生到职场人士等各类人群提供了超过5万次心理咨询。他还向学校和企业派遣心理咨询师，并提供支持与指导；除在秀明大学、大竹营养专门学校等机构担任兼职讲师外，还活跃于教育现场的演讲、社交媒体咨询、顾问服务及写作等多领域。他通过融合实践与理论的方法，为众多儿童及教育工作者提供了支持。自2026年度起，创立心理健康综合支持股份有限公司，并作为代表董事在教育及产业一线开展心理支持工作。本书是其首部著作。
